Din dorinta de a-ti atinge potentialul maxim, ti s-a intamplat sa te simti ca si cum ai fi permanent intr-o cursa contracronometru? Desi nu iti este clar ce te asteapta la linia de finish, ajungi sa te comporti ca si cum cei din jur reprezinta obstacole, nimic din ceea ce faci nu este suficient, asa ca te fortezi din ce in ce mai mult. In final, ajungi la epuizare sau resimti frustrare si nesiguranta. Nu este nimic gresit in dorinta de a ajunge cea mai buna varianta a ta, important este cum parcurgi aceasta calatorie. Iata 4 sfaturi simple pentru a-ti pastra echilibrul in viata personala si profesionala:
NU te compara!
Iti doresti sa evoluezi, iar acesta este un lucru foarte bun. Totusi, nu o face printr-o falsa motivatie. Nu te compara permanent cu ceilalti, colegi, prieteni, rude. Motivatia trebuie sa vina din interior. Nu cresti profesional sau in sfera personala doar pentru a le demonstra altora ca poti si cat poti. Drumul tau este doar al tau! Comparatia este o capcana: fie iti va da o falsa senzatie de superioritate, fie iti va genera continuu frustrare. Oricare dintre variante este daunatoare.
NU te judeca!
Un esec nu este un capat de lume! Un esec nu te face mai slab, nu-ti anuleaza toate reusitele de pana la acel moment si nici nu trebuie sa te opreasca din evolutia ta. Poate ca nici macar nu este vorba de un esec, ci doar de o perioada mai proasta. Daca vei fi tentat sa te pui la zid pentru orice moment de slabiciune, in cariera sau viata personala, iti vei provoca singur suferinta si iti vei pierde stima de sine. Incearca sa nu-i judeci nici pe ceilalti. Este bine sa-ti slabilesti anumite standarde si tinte, insa tine cont ca asteptarile sa fie realiste. Daca ai pretentii mari de la propria persoana si te pot ridica la nivelul propus, nu le proiecta neaparat si asupra celorlalti. Fiecare este diferit.
NU pune presiune!
Este in regula sa iti faci un plan, o strategie, dar in stransa legatura cu aspectele mentionate anterior, nu pune presiune pe tine pana la epuizare. Sunt persoane care viseaza la o transformare radicala peste noapte. Lucrurile bune se obtin in timp, necesita un proces si urmarea unor pasi. Nu degeaba se spune ca –Graba strica treaba! Punand presiune pe tine nu vei reusi sa te dezvolti sanatos nici in sfera personala, nici in cea emotionala, profesionala etc.
NU-ti pune nevoile pe ultimul plan!
Sau altfel spus nu te abandona de dragul succesului, din dorinta de a-i multumi pe altii, sau in goana dupa marile realizari. Fiecare dintre noi are nevoi simple: de odihna, hrana sanatoasa, timp cu familia si prietenii, mici placeri si poate hobby-uri. Daca renunti la toate acestea in favoarea orelor petrecute peste program, a weekend-urilor in care alegi sa muncesti,a unei atitudini respingatoare fata de cei din jur, doar tu vei avea de pierdut. Succesul in cariera, spre exemplu, nu iti aduce si garantia fericirii, implinirii, evolutiei personale. Un proiect maret este o reusita de moment, un pas, o treapta. Daca odata ajuns pe acea treapta nu esti si sanatos, fericit, multumit, curand vei resimti regret si frustrare. Ai grija ce sacrificii faci!
